Incarnate – Espaço Sagrado para Incarnar Coração, Alma, Espírito e Corpo.

 O INCARNATE é acerca de reencontrar o movimento espontâneo e autêntico, é acerca de evolução individual e em grupo, é acerca de música e som, é acerca de dança, é acerca de intenção, propósito e é acerca de materializar na prática o que ainda não existia,

É para Seres Humanos, de mulheres e homens. desde crianças até idos@s.
Traz a tua família, tod@s são bem-vind@s! 

É um encontro vivo — o espaço de grupo onde cada Ser pode individualmente sentir, expressar, transformar o que é e avançar no que está por incarnar dentro de si.

É um espaço sagrado de movimento iniciático sem formas nem coreografias, um portal de estilo livre, espontâneo e dançante, assegurado pelo convite da música, dos corpos e da intuição.

O Incarnate é sobretudo presencial porque o corpo físico não atravessa integralmente online.

É para quem sente que chegou a um ponto em que continuar desligado do corpo já não é opção.
Para quem já compreendeu muito… mas continua a sentir vazio, tensão ou silêncio por dentro.

No Incarnate há presença, expressão emocional, movimento e verdade.

Sem pressão para partilhar,
Não há papéis para cumprir,
Cada pessoa atravessa ao seu ritmo.
é sustentado, com os pés bem no chão,
Não atravessas sozinh@, vamos junt@s.

Para quem quer um espaço seguro,
Para quem procura prazer,
Para quem quer transformar a dor em criação,
Para quem deseja conhecer mais de si.

Os encontros são quinzenais e em virtude do calendário.

Tod@s são bem-vindos, sem necessidade de experiência prévia.

Cuidar do próprio corpo é um lugar de autorresponsabilização e aprendizagem, assim como tu és @ únic@ que conhece as tuas próprias condições de saúde e fitness. Certifica-te de que o teu movimento na dança Incarnate é uma prática agradável e saudável para ti mesm@, ouvindo a tua respiração, o teu coração e o teu corpo.

Estás convidad@ a juntar-se ao Incarnate SE concordares com estas diretrizes:

 I. A Sacralidade do Incarnate começa na porta principal, o que significa que este espaço é para ti QUANDO:

  a. Estás dispost@ a entrar neste espaço, caminhar e dançar descalç@ ou com meias antiderrapantes, sapatos de interior de sola macia (não são permitidos sapatos/ténis/ténis de andar ao ar livre). Esta escolha destina-se a conectar-te ao solo e enraizar-te de volta a Gaia.

  b. Quando em círculo, cada um de si própri@. Fala no “Eu”, a fala é na primeira pessoa. Não usa o “nós”, o “el@s”, nem generalizações como “as pessoas”.
Falas a partir de ti mesm@ e acerca de ti própri@. Tem a ver com ser totalmente responsável acerca das suas próprias palavras quando fala.

  c. Quando a família Incarnate se reúne em círculo, uma pessoa fala de cada vez. @s outros fazem silêncio e estão em escuta ativa. Não é para ter conversas simultâneas, interromper, falar sobre alguém, intervir, influenciar ou mesmo comentar partilhas uns dos outros.

  d. Quando em círculo, não expressar julgamentos, não dar conselhos, não fazer discursos nem fazer interpretações.

  e. Não há conversa depois da música começar e até o final de todo o espaço da dança sagrada, abstendo-te de usar palavras ou sons. Fica no teu corpo, não em palavras produzidas nos sons da tua mente que poderiam até sair pela tua boca.

  f. Baixa a atividade mental e os teus pensamentos deixando-os descer até aos teus pés. Entrega-te à música e ao movimento, permite-te abandonar os teus métodos habituais de comunicação.

  g. Tu estás pront@ para honrar o teu corpo e o corpo das outras pessoas, expressando-te autenticamente, tomando uma posição firme sobre os teus limites, e pedindo permissão e consentimento para tocar alguém antes de efetivamente tocar (às vezes apenas em silêncio, por gestos). Não é aceitável no Incarnate existir qualquer tipo de contacto sem consentimento prévio.

  h. Uma das propostas do Incarnate para estares mais consciente do uso da tua própria energia sexual, é que possas observar-te se olhas fixamente, se tentas usar sedução ou flirting para te conectares com outras pessoas no espaço. 

  i. Um NÃO é uma frase completa sem necessidade de qualquer tipo de explicação adicional. Lê a sala, o espaço, a pessoa, a linguagem corporal, está presente, está atent@!

  j. O Incarnate convida-te a tomares as respostas das interações e do espaço como feedback para ti mesm@ e a evoluir com esse feedback como Ser Human@.

  l. Estás dispost@ a deixar o espaço pelo menos nas mesmas condições ou até melhor do que o encontraste em qualquer um dos seus serviços, seja na sala de dança, no WC, na copa, nos balneários e nas diversas áreas de receção e serviço.

  m. Estás dispost@ a dançar livre, percebendo os teus pensamentos e julgamentos interiores e dançando-os até que passem. Sendo um desafio enorme, até mesmo por vezes sendo mesmo realmente assustador, dançar-se autenticamente na pista de dança pode levar alguns anos da tua vida para chegar a esse lugar. É disso que se trata também o Incarnate.

  n. Os horários para chegar às sessões são das 18h45 até às 19h15 (horário de Portugal). Podes não conseguir entrar depois desse horário, pois a porta da sala de dança é encerrada e provavelmente ninguém vai ouvir que estás a tocar à campainha. Ligar e enviar mensagens privadas ou para o grupo WhatsApp provavelmente não vai funcionar porque os telefones não são permitidos dentro do espaço de dança. Isso preserva a energia do espaço do início ao fim do Incarnate.

  o. Não deixes o Incarnate Dance ou o espaço global antes que a dança tenha terminado completamente. Dá a ti mesm@ outra hipótese até que decidas realmente partir. Confia no processo e deixa-o integrar-se mais dentro de ti; Podes até provavelmente vir encontrar um padrão em ti sobre deixar as coisas para trás enquanto ainda estão a acontecer devido a uma sensação de intensidade ou densidade dentro de ti. Podes ficar e vir a descobrir mais sobre ti mesm@.

  p. Se não criaste nem reservaste espaço livre suficiente no calendário para ficares até o final porque tens outros compromissos, pergunta-te o que realmente está a acontecer sobre a sobreposição de tempo ou padrões de indecisão em si mesm@.

  q. Conscientemente estás dispost@ a deixar os teus pertences na área da receção junto à porta de entrada do espaço juntamente com os teus sapatos, incluindo os teus smartphones e smartwatches, certificando-se de que estão em silêncio e, de preferência, também em modo de avião. Se tiveres alguma necessidade excecional em relação ao uso do teu telefone celular, entra em contato com o Spaceholder sobre isso.

  r. Não são permitidas câmeras de qualquer tipo no espaço além da área de receção. Pode acontecer que apenas e se em datas e horários agendados e com pré-aviso relativamente a tod@s @s participantes daquela sessão possam acontecer gravações ou imagens para fins específicos que devem ser anunciados e solicitados para autorização no círculo inicial.

  s. A tua Presença, o teu coração gigante, a tua alma dançante, a tua conexão com um espírito maior escolheram estar neste espaço e abertos para o desconhecido.

   t. Se tomaste algum tipo de drogas e medicamentos não prescritos recentemente, sejam químicos, naturais ou álcool, não participes da sessão de dança sem antes ires ter com o Spaceholder, falar e conectares sobre essa tua a ingestão para que possas ser autêntic@ e acolhid@ onde e como realmente estás nesse momento.

 II. Os preços para o Incarnate são:

   a. Participação: 18€ no mínimo a 25€ máximo, esta é a escala de valores voluntários variável.

   b. Se estás numa condição financeira de baixo rendimento, o Incarnate também é para ti. Dirige-te ao Spaceholder do Incarnate

III. A regularidade do Incarnate é quinzenal. Terças-Feiras das 19h às 21h30 em Lisboa, anunciadas quer no grupo WhatsApp abaixo ou nas redes Sociais Facebook e Instagram, constantes neste Website.
Alguma questão, não hesites em perguntar-me no chat do WhatsApp abaixo, do lado esquerdo desta página.

IV. O Spaceholder do Incarnate propõe-te trazeres roupas confortáveis com que possas transpirar e moveres-te livremente quer no chão como a dançar por toda a sala. Há vestiários onde te podes vestir previamente ao início e depois retornares às tuas roupas diárias no final de cada encontro Incarnate.

V. Uma garrafa de água que possas voltar a encher é outra proposta forte para este espaço. Se também quiseres trazer uma toalha para te secares pode funcionar para ti. Esta tua garrafa é o único recipiente de líquidos ou alimentos permitidos no espaço de dança. Copos, canecas, talheres, pratos, taças, tigelas ou qualquer outro tipo de loiça NÃO são permitidos dentro do espaço de Dança.

VI. Também comidas, bebidas (para além da água) ou qualquer snack NÃO são permitidos dentro do espaço de dança com o objetivo de mantê–lo totalmente seguro e limpo para podermos andar e movermo-nos descalços. Se tiveres alguma necessidade específica tanto sobre alimentação ou antes de saíres temporariamente do espaço de dança, dirige-se ao Spaceholder antes de o fazeres.

Luís Miguel Trindade – Atualizado em 2 de Junho 2026

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Originado pela Alma, alicerçado nos Corpos, enamorado dentro do Coração.

INCARNATE Sacred Movement, Est. 2025