Incarnate – Espaço Sagrado para Incarnar Coração, Alma, Espírito e Corpo.

 Incarnate é um encontro vivo – um espaço onde cada Ser pode sentir, expressar, transformar e incarnar o que ainda está para nascer.

Às vezes há partes de nós que ainda não nasceram, que foram deixadas para trás pois não estavam ainda prontas para se materializar neste planeta. Assumir plenamente uma forma humana requer tempo e uma enorme quantidade de energia.

O Incarnate é um espaço para acolher amorosa e compassivamente o que ainda está para chegar aos corpos, o que é nosso por direito e ao qual talvez ainda não tenhamos tido acesso.

É um espaço regular criado para honrar a nossa presença divina e permitir a expressão individual e divina através da prática regular do movimento e da dança, com a intenção de revelar mais dos nossos Seres.

O Incarnate é o espaço físico onde és bem-vind@ e abraçad@ por outros corações abertos.

O Incarnate não é afiliado a qualquer organização pública ou privada, movimento político, ideologia ou religião; aqui não se tomam posições sobre questões externas ao Incarnate.

O principal objetivo do Incarnate é abrir semanalmente Espaços Sagrados onde qualquer pessoa que concorde plenamente com as diretrizes deste Codex possa ser acolhida, partilhar e dançar em conjunto num ambiente completamente livre de álcool e drogas, e tornar-se organicamente parte da família Incarnate quando esse seja o desejo profundo do seu coração.

É um espaço sagrado de movimento sem forma e sem coreografias, de estilos de dança espontâneos livres, suportados pela música e guiados por impulsos não planeados de quem detém o espaço sagrado nesse momento.

Os corpos são convidados a mover-se de acordo com a intuição. É uma forma de meditação dinâmica onde os corpos viajam através do movimento no tempo e no espaço.

Neste Espaço Sagrado há música, movimento, silêncio, cuidado, escuta, partilha e autenticidade.

Começamos em círculo, dançamos o que sentimos e fechamos em encontro humano.

Para quem quer um espaço seguro.
@s que querem transformar a sua dor em criação.
Àquel@s que desejam incarnar. 

Podes-te juntar a esta Tribo.

Os encontros são semanais ou excecionalmente quinzenais em virtude do calendário.

Tod@s são bem-vindos, sem necessidade de experiência prévia.

Cuidar do próprio corpo é um lugar de autorresponsabilização e aprendizagem, assim como tu és @ únic@ que conhece as tuas próprias condições de saúde e fitness. Certifica-te de que o teu movimento na dança Incarnate é uma prática agradável e saudável para ti mesm@, ouvindo a tua respiração, o teu coração e o teu corpo.

Estás convidad@ a juntar-se ao Incarnate SE concordares com estas diretrizes:

 I. A Sacralidade do Incarnate começa na porta principal, o que significa que este espaço é para ti QUANDO:

  a. Estás dispost@ a entrar neste espaço, caminhar e dançar descalç@ ou com meias antiderrapantes, sapatos de interior de sola macia (não são permitidos sapatos/ténis/ténis de andar ao ar livre). Esta escolha destina-se a conectar-te ao solo e enraizar-te de volta a Gaia.

  b. Quando em círculo, cada um de si própri@. Fala no “Eu”, a fala é na primeira pessoa. Não usa o “nós”, o “el@s”, nem generalizações como “as pessoas”.
Falas a partir de ti mesm@ e acerca de ti própri@. Tem a ver com ser totalmente responsável acerca das suas próprias palavras quando fala.

  c. Quando a família Incarnate se reúne em círculo, uma pessoa fala de cada vez. @s outros fazem silêncio e estão em escuta ativa. Não é para ter conversas simultâneas, interromper, falar sobre alguém, intervir, influenciar ou mesmo comentar partilhas uns dos outros.

  d. Quando em círculo, não expressar julgamentos, não dar conselhos, não fazer discursos nem fazer interpretações.

  e. Não há conversa depois da música começar e até o final de todo o espaço da dança sagrada, abstendo-te de usar palavras ou sons. Fica no teu corpo, não em palavras produzidas nos sons da tua mente que poderiam até sair pela tua boca.

  f. Baixa a atividade mental e os teus pensamentos deixando-os descer até aos teus pés. Entrega-te à música e ao movimento, permite-te abandonar os teus métodos habituais de comunicação.

  g. Tu estás pront@ para honrar o teu corpo e o corpo das outras pessoas, expressando-te autenticamente, tomando uma posição firme sobre os teus limites, e pedindo permissão e consentimento para tocar alguém antes de efetivamente tocar (às vezes apenas em silêncio, por gestos). Não é aceitável no Incarnate existir qualquer tipo de contacto sem consentimento prévio.

  h. Não olhar fixamente e não usar sedução ou flirting a não ser que o espaço Incarnate assim o proponha conscientemente e de forma transparente, para alguma dinâmica ou exercício e com um propósito previamente anunciado. Esta é uma proposta do Incarnate para estares mais consciente do uso da tua própria energia sexual.

  i. Um NÃO é uma frase completa sem necessidade de qualquer tipo de explicação adicional. Lê a sala, o espaço, a pessoa, a linguagem corporal, está presente, está atent@!

  j. O Incarnate convida-te a tomares as respostas das interações e do espaço como feedback para ti mesm@ e a evoluir com esse feedback como Ser Human@.

  l. Estás dispost@ a deixar o espaço pelo menos nas mesmas condições ou até melhor do que o encontraste em qualquer um dos seus serviços, seja na sala de dança, no WC, na copa, nos balneários e nas diversas áreas de receção e serviço.

  m. Estás dispost@ a dançar livre, percebendo os teus pensamentos e julgamentos interiores e dançando-os até que passem. Sendo um desafio enorme, até mesmo por vezes sendo mesmo realmente assustador, dançar-se autenticamente na pista de dança pode levar alguns anos da tua vida para chegar a esse lugar. É disso que se trata também o Incarnate.

  n. Os horários para chegar às sessões da manhã são até às 10h e para as sessões da tarde são até às 15h (horário de Portugal). Podes não conseguir entrar 5 minutos depois desse horário, pois a porta principal e também a da sala de dança é encerrada e provavelmente ninguém vai ouvir que estás a tocar à campainha. Ligar e enviar mensagens privadas ou para o grupo não vai funcionar porque os telefones não são permitidos dentro do espaço de dança. Isso preserva a energia do espaço do início ao fim do Incarnate.

  o. Não deixes o Incarnate Dance ou o espaço global antes que a dança tenha terminado completamente. Dá a ti mesm@ outra hipótese até que decidas realmente partir. Confia no processo e deixa-o integrar-se mais dentro de ti; Podes até provavelmente vir encontrar um padrão em ti sobre deixar as coisas para trás enquanto ainda estão a acontecer devido a uma sensação de intensidade ou densidade dentro de ti. Podes ficar e vir a descobrir mais sobre ti mesm@.

  p. Se não criaste nem reservaste espaço livre suficiente no calendário para ficares até o final porque tens outros compromissos, pergunta-te o que realmente está a acontecer sobre a sobreposição de tempo ou padrões de indecisão em si mesm@.

  q. Conscientemente estás dispost@ a deixar os teus pertences na área da receção junto à porta de entrada do espaço juntamente com os teus sapatos, incluindo os teus smartphones e smartwatches, certificando-se de que estão em silêncio e, de preferência, também em modo de avião. Se tiveres alguma necessidade excecional em relação ao uso do teu telefone celular, entra em contato com o Spaceholder sobre isso.

  r. Não são permitidas câmeras de qualquer tipo no espaço além da área de receção. Pode acontecer que apenas e se em datas e horários agendados e com pré-aviso relativamente a tod@s @s participantes daquela sessão possam acontecer gravações ou imagens para fins específicos que devem ser anunciados e solicitados para autorização no círculo inicial.

  s. A tua Presença, o teu coração gigante, a tua alma dançante, a tua conexão com um espírito maior escolheram estar neste espaço e abertos para o desconhecido.

   t. Se tomaste algum tipo de drogas e medicamentos não prescritos recentemente, sejam químicos, naturais ou álcool, não participes da sessão de dança sem antes ires ter com o Spaceholder, falar e conectares sobre essa tua a ingestão para que possas ser autêntic@ e acolhid@ onde e como realmente estás nesse momento.

 II. Os preços para participar no Incarnate são:

   a. Uma participação única no decorrer de um mês – 17,50€.

   b. Participação mensal de três (3x) a cinco (5x) vezes durante o mesmo mês – 50€

   c. Se estás numa condição financeira de baixo rendimento, seja por seres estudante ou por estares em circunstâncias especiais, o Incarnate também é para ti! Dirige-te ao Spaceholder do Incarnate e partilha as tuas vulnerabilidades sobre dinheiro nesse instante. Quando previamente negociado acerca de outras possíveis formas de troca de energia, tod@s provavelmente poderão juntar-se ao Incarnate e dançar.

III. A regularidade do Incarnate é aproximadamente uma vez por semana. Na primeira etapa e até o final de 2025, acontecerá na primeira e terceira terças-feiras do mês das 15h-17h30 e depois nas semanas seguintes às quintas-feiras das 10h-12h30.

IV. O Spaceholder do Incarnate propõe-te trazeres roupas confortáveis com que possas transpirar e moveres-te livremente quer no chão como a voar por toda a sala. Há vestiários onde te podes vestir previamente ao início e depois retornares às tuas roupas diárias no final de cada encontro Incarnate.

V. Uma garrafa de água que possas voltar a encher é outra proposta forte para este espaço. Se também quiseres trazer uma toalha para te secares pode funcionar para ti. Esta tua garrafa é o único recipiente de líquidos ou alimentos permitidos no espaço de dança. Copos, canecas, talheres, pratos, taças, tigelas ou qualquer outro tipo de loiça NÃO são permitidos dentro do espaço de Dança.

VI. Também comidas, bebidas (para além da água) ou qualquer snack NÃO são permitidos dentro do espaço de dança com o objetivo de mantê-lo totalmente seguro e limpo para podermos andar e mover-nos descalços. Se tiveres alguma necessidade específica tanto sobre alimentação ou antes de saíres temporariamente do espaço de dança, dirige-se ao Spaceholder antes de o fazeres.

Luís Miguel Trindade – 16 de Setembro 2025

Encontros com regularidade semanal ou quinzenal.

Planeamento para 2025:

• 2, 23 e 30 de Outubro às 10h da manhã
• 14 e 21 de Outubro às 15h da tarde

• 13 e 27 Novembro às 10h da manhã
• 4 e 18 de Novembro às 15h da tarde

Dezembro (datas condicionadas às ocasiões festivas)
• 11 e 25 às 10h da manhã
• 16 e 30 Dezembro às 15h da tarde

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Originado pela Alma, alicerçado nos Corpos, enamorado dentro do Coração.
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