Este que vês nesta foto não é ainda um homem adulto. Sou eu, tenho 50 anos e não cheguei totalmente a adulto.

Não sou ainda adulto porque reajo emocionalmente, defendo, ataco, fujo e distraio para não ter de enfrentar a intensidade do que se passa dentro e fora de mim quando tenho um estímulo desafiante que gatilha algo dentro de mim.

Tenho corpo de homem mas ainda reajo à minha mãe, ao meu pai, à minha companheira ou a amigos próximos emocionalmente.
Tenho olhar de homem mas ainda reajo no trânsito quando vou a conduzir.
Tenho barba de homem mas ainda reajo quando alguém faz algo e o meu sistema de crenças despoleta dentro de mim histórias acerca do que é "faltar ao respeito", o que é "uma injustiça", o que "me fizeram", como "me magoaram", "quando deturparam as minhas palavras para algo que eu não quis dizer".

Tenho braços de homem mas ainda reajo quando a minha filha "me desobedece", quando "alguém vai contra a minha opinião", ou quando "alguém não quer fazer o que eu acho que é melhor para ela."

Aprender a sentir dá muito trabalho.
Aprender a sentir sem ser reativ@, em aceitação, sentimentos puros no agora, em vez de emoções explosivas do passado, dá muito trabalho.
Nem toda a gente escolhe este trabalho para si, para crescer e tomar responsabilidade plena pela sua própria vida.
A vida ensina e se nós não ajudarmos, morremos crianças. Vivemos crianças, adolescentes.

Este trabalho para sentir começou a entrar nas escolas devagarinho há poucos anos.
Começou a acontecer também com vários profissionais de saúde.
Começou a acontecer com várias outras profissões que se recusam a deixar que o mundo exista frio, maioritariamente mental e sem sentimentos que possam informar o que funciona e o que não funciona.

Funciona sentir.
Funciona trabalhar os sentimentos e as emoções.
Funciona aprofundar o que bloqueia e protege de sentir.
Funciona amar de forma plena e completa.
Funciona ser amad@ pelo que és, não por aquilo que aparentas ser.
Funciona escolher um caminho para se chegar a adult@.
Um pouco de cada vez.

www.LuisTrindade.pt

Sentiste vergonha?
O que aconteceu?? Como é possível??
Tu que fazes tudo tão certinho o tempo todo!
"Não estejas com vergonha!"

E pronto. A tua vergonha explodiu até ao teto imediatamente.

Agora estás incapacitad@. Agora não sabes onde te esconder. Agora não sabes onde meter as mãos. Como olhar, para onde olhar. Só queres um buraco para enfiar a cabeça.

"Se calhar o melhor é fazer qualquer coisa. Dizer qualquer coisa.
Se calhar o melhor é dizer-lhe o que penso por me fazer sentir assim.
Se calhar o melhor é ir-me embora. Não admito que me tratem assim!"

Este trabalho sobre a Vergonha e sobre a culpa começa em Maio.

Cuidar da Vergonha e da Culpa dá menos trabalho do que continuar permanentemente a fugir destas tuas emoções. Basta.

Mais informações aqui:
https://forms.gle/tg1znmr2UtBMUgt17

Luís Miguel Trindade
www.LuisTrindade.pt

Sentiste vergonha?
O que aconteceu?? Como é possível??
Tu que fazes tudo tão certinho o tempo todo!
"Não estejas com vergonha!"

E pronto. A tua vergonha explodiu até ao teto imediatamente.

Agora estás incapacitad@. Agora não sabes onde te esconder. Agora não sabes onde meter as mãos. Como olhar, para onde olhar. Só queres um buraco para enfiar a cabeça.

"Se calhar o melhor é fazer qualquer coisa. Dizer qualquer coisa.
Se calhar o melhor é dizer-lhe o que penso por me fazer sentir assim.
Se calhar o melhor é ir-me embora. Não admito que me tratem assim!"

Este trabalho sobre a Vergonha e sobre a culpa começa em Maio.

Cuidar da Vergonha e da Culpa dá menos trabalho do que continuar permanentemente a fugir destas tuas emoções. Basta.

Link na Bio.

Being at service of something bigger than yourself

This is exactly what current culture does not nurture.

Current culture grows on competition, betrayal, domination, subjugation, manipulation, control, being right or wrong, being sucessful and achieving something over someone or something else.

That makes this a world of solitude and insatisfaction.
That makes this a world of separation, uncompassionate and where families choose to adjust so that different and new constellations can thrive in survival.

Being at service looks like voluntary missions.
Being at service looks like being available to give, instead of directly and indirectly getting or taking.
Being at service looks like asking what is needed so that something that you believe in can grow with your energy and time.
Being at service means to look around and do something that brings pleasure to you after a whole day when you lay down your head in bed, if you are blessed to have one.

It is about inner development. It is no longer about personal development. It is about developing, evolving, growing something in which you fundamentaly, essentially and relentlessly believe in.

You might want to choose your mission.
Mine is about Women and Men Side by Side.
Couples.
Families.
Young children.
Elders.
Authentically confronting (coming to the front) each other to allow who they really can be.
Acceptance.
Pure.
Real.

Your Soul is speaking. Listen.